Het cross-seizoen begint weer: een woordje uitleg

Beste atleten, ouders,

Nu we enkele weken terug bezig zijn met de trainingen, komen de wedstrijden er alweer aan. We geven graag een woordje uitleg over het winterseizoen. Crossen gaan altijd door op zaterdagnamiddag volgens een vast schema. Je moet minstens zes jaar zijn om deel te nemen. Jongens en meisjes lopen altijd apart. Wij raden aan om zeker een half uur voor de start ter plaatse te zijn.

De starturen per reeks:

• Benjamins meisjes            13.30u            Benjamins jongens     13.35u
• Pupillen meisjes             13.40u            Pupillen jongens        13.45u
• Miniemen meisjes             13.50u            Miniemen jongens      13.55u
• Kadetten/scholieren meisjes             14.00u            Kadetten jongens       14.10u
• Scholieren jongens 14.20u
• Juniors, seniors, masters dames 14.45u
• Juniors, seniors, masters heren 15.00u

Om deel te nemen heb je nodig:

• Lidkaart KAVVV (die krijg je zo gauw je inschrijving binnen is)
• Geel nummer (die krijg je zo gauw je inschrijving binnen is)
• Truitje ACK (dat kan je kopen in onze kantine; gratis bij eerste inschrijving)

De wedstrijden vinden altijd plaats in onze regio bij één van de aangesloten clubs. Als ACK-lid zijn alle wedstrijden gratis en ben je steeds verzekerd. De volledige kalender (met alle adressen) vind je ook op deze site.  Kom zeker een wedstrijd proberen. Dit is niet enkel voor superlopers, maar voor IEDEREEN!

Misschien vind je elke week crossen wat veel; we raden zeker aan om de crossen van ACK en de criterium-crossen mee te doen. Als je minstens aan 4 van de 6 criteriumcrossen meedoet, krijg je een mooie beker. Op onderstaande wedstrijden voorziet ACK een gezamenlijke parcoursverkenning en opwarming (om 13.10u):

• 13 oktober: Prijzencross ACSS                        Camping De Watertoren         Berendrecht
• 20 oktober: 1e criteriumcross WAV Fort II straat                            Wommelgem
• 27 oktober: 2e criteriumcross SAV Braamstraat                            Schoten
• 03 november: medaillecross GAV Wijkhuis Sterbos                     Wuustwezel
• 24 november: 3e criteriumcross ACSS PITO                                      Stabroek
• 01 december: 4e criteriumcross ZWAT De Wallen                              Burcht
• 02 februari: 5e criteriumcross ACK Sportpark Den Heikant                        Kalmthout
• 02 maart: ACK memorial Jean Janssens Sportpark Den Heikant                        Kalmthout
• 09 maart: 6e criteriumcross APSO             Voetbalstraat                          Zandhoven
• 16 maart: KAVVV kampioenschap             De Ster                            Sint Niklaas

Hopelijk tot op één van de wedstrijden!

Trainers en Bestuur van ACK